Niacinamide, một thành phần vàng trong làng chăm sóc da, đã trở nên quen thuộc với nhiều tín đồ làm đẹp nhờ vào những công dụng vượt trội mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng Niacinamide sao cho hiệu quả nhất. Bài viết sau đây, Dưỡng ẩm da từ nhà Cỏ sẽ giúp các nàng hiểu rõ hơn về thời điểm sử dụng Niacinamide – sáng hay tối là tốt nhất, để từ đó tối ưu hóa chu trình chăm sóc da của mình!
Niacinamide, còn được gọi là vitamin B3 hoặc niacinamide, là một dạng của vitamin B3 (niacin). Nó là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ vào các lợi ích chăm sóc da đa dạng mà nó mang lại. Đây là một hoạt chất hòa tan trong nước, dễ dàng hấp thụ và có thể cải thiện nhiều vấn đề về da.
Niacinamide là gì?
Lợi ích của Niacinamide
- Giảm Viêm: Niacinamide có tính chất chống viêm, giúp làm giảm mẩn đỏ, kích ứng và tình trạng viêm da.
- Cải Thiện Đề Kháng Da: Tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ ẩm tốt hơn và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Giảm Mụn: Hỗ trợ làm giảm mụn bằng cách điều chỉnh sản xuất bã nhờn và giảm vi khuẩn gây mụn.
- Làm Sáng Da: Giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và cải thiện tông màu da, làm cho da trông đều màu hơn.
- Cải Thiện Kết Cấu Da: Giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn, tăng cường độ đàn hồi của da.
- Giảm Kích Ứng: Có khả năng làm dịu da nhạy cảm và giảm cảm giác kích ứng từ các sản phẩm chăm sóc da khác.

Cách sử dụng
Niacinamide có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng, và mặt nạ. Bạn có thể áp dụng Niacinamide vào cả buổi sáng và buổi tối, thường sau bước làm sạch và trước khi thoa kem dưỡng ẩm.
Tính an toàn
Niacinamide là một thành phần an toàn cho hầu hết các loại da, bao gồm cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm hoặc gặp vấn đề về da, việc thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt là một ý tưởng tốt.
Niacinamide dùng sáng hay tối thì tốt hơn?

Niacinamide là một dưỡng chất tuyệt vời thường được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm để cải thiện tình trạng da khô, giảm bong tróc, và giúp da luôn mềm mại. Theo các chuyên gia da liễu, Niacinamide là một hoạt chất an toàn và có thể sử dụng cả vào buổi sáng lẫn buổi tối. Nếu bạn sử dụng Niacinamide vào buổi sáng, hãy nhớ bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sau khi dưỡng chất này đã thấm đều vào da. Việc bôi kem chống nắng không chỉ tối ưu hóa tác dụng của Niacinamide mà còn bảo vệ làn da một cách toàn diện suốt cả ngày dài.
Niacinamide có thể được sử dụng cả vào buổi sáng lẫn buổi tối và mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng cho da:
- Buổi sáng: Khi sử dụng Niacinamide vào buổi sáng, nó giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, như ô nhiễm và tia UV. Kết hợp với kem chống nắng, Niacinamide còn giúp tăng cường khả năng bảo vệ da, giảm nguy cơ tổn thương và lão hóa sớm.
- Buổi tối: Sử dụng Niacinamide vào buổi tối giúp da phục hồi sau một ngày dài tiếp xúc với các yếu tố gây hại. Vào thời điểm này, da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giúp cải thiện kết cấu da, giảm thiểu tình trạng mụn, và làm mờ vết thâm.
Vì Niacinamide là một hoạt chất an toàn và có thể sử dụng cả sáng lẫn tối, bạn có thể chọn thời điểm sử dụng dựa trên nhu cầu chăm sóc da của mình. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn có thể dùng Niacinamide đều đặn hai lần mỗi ngày trong chu trình dưỡng da buổi sáng và buổi tối.
Hướng dẫn sử dụng Niacinamide
Sử dụng Niacinamide đúng cách rất quan trọng để tối ưu hóa tác dụng của hợp chất này trên da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cho từng thời điểm sử dụng:

Dùng Niacinamide vào buổi sáng
Quy trình sử dụng Niacinamide vào buổi sáng bao gồm các bước sau:
- Rửa mặt: Bắt đầu bằng việc rửa mặt sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da.
- Thoa toner: Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da và chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo.
- Thoa serum hoặc sản phẩm chứa Niacinamide: Thoa serum hoặc sản phẩm có chứa Niacinamide để giúp cải thiện da. Bạn có thể kết hợp nhiều loại serum nếu muốn tăng cường hiệu quả dưỡng da.
- Thoa kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm, giữ cho da mềm mịn và ngậm nước suốt cả ngày.
- Thoa kem chống nắng: Kết thúc quy trình bằng việc thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tối ưu hóa hiệu quả của Niacinamide.
Việc tuân thủ quy trình này sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và bảo vệ da tối ưu trong suốt cả ngày.
Dùng Niacinamide vào buổi tối
Quy trình sử dụng Niacinamide vào buổi tối bao gồm các bước sau:
- Dùng tẩy trang: Loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ trong ngày bằng sản phẩm tẩy trang để làm sạch da hiệu quả.
- Rửa mặt: Rửa mặt lại với sữa rửa mặt để làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn các tạp chất còn sót lại.
- Thoa toner: Sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.
- Thoa serum hoặc sản phẩm chứa Niacinamide: Thoa serum hoặc sản phẩm chứa Niacinamide để cung cấp dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng da trong quá trình da phục hồi qua đêm.
- Khóa ẩm: Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại và được nuôi dưỡng suốt đêm.
Tuân thủ quy trình này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa các lợi ích của Niacinamide, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh và được phục hồi tốt nhất vào ban đêm.
Tuân thủ các bước trên sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả của Niacinamide trong chu trình chăm sóc da hàng ngày.
Những lưu ý khi sử dụng

Bên cạnh việc biết cách sử dụng Niacinamide vào buổi sáng hay buổi tối, dưới đây là một số lưu ý quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả và an toàn khi sử dụng hoạt chất này:
- Bắt đầu với nồng độ nhẹ: Nếu bạn mới sử dụng Niacinamide, hãy bắt đầu với nồng độ khoảng 5% và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tăng nồng độ. Điều này giúp da có thời gian thích nghi và giảm nguy cơ kích ứng.
- Tránh sử dụng cho một số đối tượng: Niacinamide không nên sử dụng cho những người có tiền sử bệnh gan hoặc các bệnh lý liên quan, vì nó có thể gây ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
- Bổ sung Niacinamide tự nhiên: Bạn có thể bổ sung Niacinamide thông qua thực phẩm như tôm, thịt gà, đậu phụ, rau bina, bơ, và nấm. Điều này giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách tự nhiên, hỗ trợ quá trình chăm sóc da từ bên trong.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Nên hạn chế lượng Niacinamide không vượt quá 35 mg mỗi ngày. Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
- Cẩn thận với các hợp chất khác: Hãy nắm rõ những hợp chất không nên dùng chung với Niacinamide để tránh kích ứng da. Khi sử dụng Niacinamide, hãy luôn bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, và sử dụng đều đặn 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tùy vào tình trạng da: Sử dụng Niacinamide với nồng độ phù hợp tùy vào tình trạng da cụ thể để hạn chế tối đa những kích ứng có thể xảy ra.
- Lựa chọn sản phẩm lành tính: Đối với da nhạy cảm, hãy ưu tiên chọn các sản phẩm có bảng thành phần lành tính, chứa nhiều chất dưỡng ẩm và làm dịu da để giảm thiểu nguy cơ kích ứng.
- Thử nghiệm trước: Trước khi dùng Niacinamide trên toàn bộ khuôn mặt, bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng của da.
- Tránh kết hợp với AHA, BHA: Niacinamide khi kết hợp với AHA hoặc BHA có thể gây kích ứng da. Vì thế, hãy tránh sử dụng các hoạt chất này cùng lúc để bảo vệ da.
- Bảo quản đúng cách: Để Niacinamide ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng Niacinamide vào buổi sáng hay buổi tối cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Hãy áp dụng những kiến thức này để chăm sóc làn da của mình một cách hiệu quả nhất!